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端午假日现已过了几天，家里还有没吃完的粽子吗？“吃一个粽子要跑8000米才干耗费”，是真的吗？
粽子热量不行小觑，端午节刚过，吃粽子是必不行少的环节，但粽子的热量很高，200克中等巨细粽子的热量至少300千卡，假如很甜、很油腻，热量会更高，至少跑8000米才干耗费掉。粽子虽好吃，但别贪多哦！
患有高血压、高血脂、冠心病的患者吃多了粽子，会添加血液黏稠度，影响血液循环，加剧心脏担负和缺血程度。
粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会添加消化酶的负荷；粽子由糯米制成，比较黏、不太好消化；有的人喜爱食用凉粽子或许肉粽子，这一些都会添加肠胃担负。
健康小贴士：生普洱新茶茶性较寒，肠胃虚弱者、孕妈妈和经期女人、儿童慎用，避免引起肠胃不适。
山楂调配麦芽、鸡内金、山药，每种2-3克，每天1杯，接连饮用3天，能够调度肠胃，消食化积。
